Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
2099 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 177.88g | Carbs: 152.44g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Брест Литовск Сметана 15%, Прасковья Молочкова Творог 5%. Lunch: Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебный Дом Краюшки Заварные. Dinner: Кефир 1%, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Кефир 1%, Хлебный Дом Краюшки Заварные, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 64.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenochka28-69's Weight History
|