Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1512 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 72.09g | Carbs: 153.30g.
Breakfast: Яичница, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Хлеб, Хлеб. Lunch: Шоколадница Суп с Фрикадельками, Хлеб, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Other: Чай, Мёд, Сырники Домашние, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Чудо Коктейль Молочный для Взбивания. more...
|
|
1536 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Stretching (yoga) - 13 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
M@rinaSport's Weight History
|