Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1347 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 79.69g | Carbs: 130.69g.
Breakfast: Шоколадные Вафли, Хлеб, Яшкино Ирис Нота Бум, Кофе с Молоком, Телец Колбасный Хлеб «Отдельный». Lunch: Чай, Яшкино Ирис Нота Бум, Шоколадные Вафли, Мясо Оленя. Dinner: Чай, Нутелла Шоколадная Паста, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Телец Колбасный Хлеб «Отдельный», Чай, Яшкино Ирис Нота Бум, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Housework - 6 hours, Fitness Training (Workout) - 1 minute, Resting - 9 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|