|
Muito satisfeita de 52kg para 48kg.
Hoje faz 29 dias que comecei a minha reeducação alimentar e a min exercitar com caminhada todo dia de 30 minutos mais 2 x por semana faço zumba por 50 minutos, não deixo de comer o que eu gosto mais agora como sem excesso. Atualmente não consumo tanto açúcar como antes.
Hoje me sinto mas feliz e animada, satisfeita com meu corpo e mente, agora falta só 1 Kiko para conseguir meu objetivo sei que vou conseguir está conquista e sim tive meus dias ruins que comi demais mas não parei continuei e agora, falta pouquíssimo para meu alvo ser conseguido. Saudável hoje e sempre!!
|
48 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1414 kcal
|
Exercise:
Hiking - 26 minutes, App Treino em casa - 5 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|