Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1509 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 59.92g | Carbs: 186.91g.
Breakfast: Шишкин Лес Вода Питьевая, Белая Долина Молоко Отборное, Крупно Овсяные Хлопья не Требующие Варки, Банан. Lunch: Говядина Тушеная, Вермишель. Dinner: Глобус Булочка с Маком , Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Добрая Буренка Ряженка 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Конфил Шоколад Дон Батюшка, Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|