Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
2292 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 187.86g | Carbs: 250.35g.
Breakfast: ВкусВилл Сывороточный Десерт с Кусочками Груши, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Сырники Творожные, Арахисовая Паста, Сладкий Красный Перец, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Лагман, Hortex Весенние Овощи, Грудка Индейки. Snacks/Other: Финик, Фундук, Яблоко, Now Foods Omega-3, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. more...
|
|
2896 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UZURPATOR's Weight History
|