Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 84.78g | Prot: 182.15g | Carbs: 44.68g.
Breakfast: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Язык Говяжий Отварной, Рыбий Жир Лосося, Кофе с Молоком, Уксус (Яблочный). Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Творожная Запеканка ПП. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Bcaa, Weider Premium. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|