Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1857 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 130.58g | Carbs: 153.53g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Рафаэлло Конфета, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Перекресток Семга Малосоленая, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Красное Яблоко, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Stailon Лакомство Клубника в Желе, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Магнит Банан, Молочное Дело Творобушки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djonik03's Weight History
|