Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1588 kcal
|
Fat: 31.33g | Prot: 91.33g | Carbs: 258.08g.
Breakfast: Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Банан, Клементины, Овсяноблин. Lunch: Куриная Печень, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Изюм (без Косточек), Арахис, Магнит Минтай Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Клементины, Яблоко, Bio Баланс Кефирный 0%. more...
|
|
261 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|