Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
88 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 51.44g | Carbs: 178.88g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Котлета Куриная, Картошка Печеная. Dinner: Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Говядина Отварная, Перловка Отварная, Мюсли, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Блинов Денис's Weight History
|