Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
44 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
992 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 31.09g | Carbs: 95.60g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Активия Биойогурт Натуральный. Lunch: Мультизерновой Хлеб, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Lindt Горький Шоколад 85%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Романов Луг Молоко 2,5%. Dinner: Романов Луг Молоко 2,5%, Мёд. Snacks/Other: Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Яшкино Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|