Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1221 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 86.62g | Carbs: 93.11g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), СладКо Горький Шоколад 55% Какао, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Агуша Молоко 3.2%, Сахарный Песок, Боско Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи. Lunch: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Винегрет без Масла, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Dinner: Рот Фронт Конфеты Москвичка, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Избенка Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Избенка Кефир 3,2%, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra2102's Weight History
|