Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
2821 kcal
|
Fat: 130.40g | Prot: 67.13g | Carbs: 252.48g.
Breakfast: Печенье, Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Кофе, Изюм, Мёд, Muhlengold Хлебцы, Мудрий Овсянка Геркулес, Розумний Вибір Паста из Икры Мойвы. Lunch: АТБ Слойка с Курицей и Грибами, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Рагу с Курицей. Dinner: Жареный Картофель, Мандарины, Столовое Вино, Millennium Чёрный Шоколад, Эклер. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|