Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1100 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 41.33g | Carbs: 136.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Экопродукт Брусника Моченая Натуральная, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ого Отруби Пшеничные, Льняные Семена, Овсяноблин, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Хлебец. Lunch: Болгарский Перец, ВкусВилл Говядина Тушёная, Макстори Лапша Бесбармачная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Халва, Мёд. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женечка999's Weight History
|