Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
2766 kcal
|
Fat: 99.41g | Prot: 82.56g | Carbs: 208.43g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Активия Йогурт с Вишней, Избенка Сыр Адыгейский, Фабрика Вкуса Хлеб Эстонский, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Каждый День Гречка, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Dinner: Сыр Бри, Коньяк, Вино Мерло, Бабаевский Шоколад Горький, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное, Карусель Салат из Свежей Капусты. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Каравай Лаваш Грузинский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|