Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 45.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
2255 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 139.33g | Carbs: 282.79g.
Breakfast: Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Рис Вареный, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Капуста, Морковь. Dinner: ВкусВилл Торт Наполеон, Вареное Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Эко Хлеб Хлеб Карельский. Snacks/Other: Nesquik Какао, Мандарины, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|