Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
97 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
2674 kcal
|
Fat: 109.62g | Prot: 88.32g | Carbs: 335.93g.
Breakfast: Ого Пшеница с Мёдом, Фруктоза, Медовая Долина Мед Гречишный, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пицца Домашняя, Банан. Lunch: Пицца Пепперони (Замороженная, Приготовленная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Говяжья. Dinner: Азбука Вкуса Торт Супер Шоколадный, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Диyes Батончик Мюсли Экзотический Микс в Йогурте, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Nestle Fitness Батончик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|