Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
968 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 53.40g | Carbs: 77.20g.
Breakfast: Йогурт Греческий, Ашан Киви, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Укроп, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|