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Depois de passar um mês fora viajando sem contabilizar a comida no app mas estando sempre atenta a alimentação, fico feliz que iniciei o ano com o mesmo peso, mas que agora retomando das férias já tá descendo de novo.
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73.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2018:
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1520 kcal
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Fat: 67.76g | Prot: 87.74g | Carbs: 147.83g.
Lunch: Banana Prata, Nestlé Papinha de Picadinho de Carne, Pimenta Preta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Tomates, Couve Manteiga Refogada, Brócolis, Nestlé Papinha de Picadinho de Carne, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Dinner: Bife de Fígado, Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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