Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
99 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 88.21g | Carbs: 172.89g.
Breakfast: Просто Молоко Ацидофильный Напиток, Котлеты из Говядины, Гречка Вареная, Яблоко, Помело. Lunch: Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Яблоко, Рыба Копченая, Творог 5%, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Meller Ирис в Шоколаде, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trenerkazan's Weight History
|