Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
83 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1761 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 58.49g | Carbs: 283.80g.
Breakfast: Глобус Булочка с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Зеленый Лук, Редис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Зеленый Чай, Яблоко. more...
|
Losing 65.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|