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hop encore 300grs,je suis super contente, mais ce midi raclette parcque mon frere me rend visite... alors j'ai pas dejeuner deja pour palier un peu a ce midi qui seras un peu plus gras que d'habitude ^^
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123 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2018:
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1138 kcal
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Fat: 42.48g | Prot: 45.59g | Carbs: 148.22g.
Lunch: Cornet de Glace, Beurre (Salé), Pain Blanc, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Ermitage Fromage à Raclette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Dinner: Clémentines, Liebig Soupe Poule au Pot Vermicelles. Snacks/Other: Andros Jus de Clémentine, Pain au Chocolat. more...
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3530 kcal
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Exercise:
Resting - 7 hours and 46 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 14 minutes, Sleeping - 9 hours, Desk Work - 6 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
Petite astuce. Quand nous faisons des raclettes, je mets outre la charcuterie, des oeufs de caille, des champignons coupés en lamelles, des filets de poissons (façon pierrade). Tu peux prendre aussi des petites noix de St Jacques. Ainsi tu participes à la raclette, mais tu peux la faire moins calorique pour toi ;-)
18 Jan 18 by member: Ebabragus
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merci rho j'adore la noix de st jacques en plus ^^ mais j'ai ete tres raisonnable ce midi ^^ 3 tranches de fromage et une pomme de terre. je pensais que j'aller explosé le quota de calorie mais non ce soir une bonne soupe et ce seras tout bon ^^
18 Jan 18 by member: audree7709
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18 Jan 18 by member: Ebabragus
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Le parfait exemple de se faire plaisir en gardant raison, super!
18 Jan 18 by member: petit phoenix
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