Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 81.06g | Prot: 74.01g | Carbs: 148.72g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Оливковое Масло, Хурма, Яйцо, Перекусовъ Хумус Классический, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Тенториум Апи-Спира. Lunch: Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Седьмой континент Печенье Курабье, Fazer Молочный Шоколад с Криспами Черничного Йогурта, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Сметана , Борщ с Говядиной, Яблоко Голден. Dinner: Кунжутное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Перекусовъ Хумус Классический, Смешанные Орехи, Брест Литовск Сметана 20%, Активия Термостатная , Творог 9%, Болгарский Перец, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Помидоры Черри. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Савушкин Продукт Сыр Гауда. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia.elesina's Weight History
|