Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
2617 kcal
|
Fat: 92.33g | Prot: 66.85g | Carbs: 280.04g.
Breakfast: Кормилкин Тортилья с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Борщ с Говядиной, Чай. Dinner: Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Жигулевское Пиво Светлое, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|