Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
135.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 65.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1010 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 71.81g | Carbs: 84.15g.
Breakfast: Макарун, Яичный Белок, Комо Сыр Старый Голландец, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Вареное Яйцо. Lunch: Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Хуторок Горошек Консервированный, Куриная Печень, Пекинская Капуста. Dinner: Приготовленные Грибы (без Жира), Хуторок Горошек Консервированный, Куриная Печень. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Running19's Weight History
|