Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1462 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 91.84g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ARO Хлопья Овсяные "Геркулес", Нутелла Ореховая Паста, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Вареное Яйцо, Лента Пшено Шлифованное. Dinner: Жареные Орехи Кешью с Медом, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Творожный Сыр, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|