Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1118 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 78.72g | Carbs: 106.68g.
Breakfast: Укроп, Умалат Сыр Сулугуни, Гречка Отварная. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Капуста Белокочанная, Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Финик, Good Food Кедровый Орех, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena Chagina's Weight History
|