Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1359 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 76.60g | Carbs: 166.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Добряна Сыр Король Артур, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Жареная Картошка, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Вешенки со Спаржей для Жарки, Картофель Отварной. Snacks/Other: Snickers Minis, Сметана , Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
queen2561's Weight History
|