Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
85.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1151 kcal
|
Fat: 23.90g | Prot: 53.00g | Carbs: 188.21g.
Breakfast: Mcdonald's * Кофе Капучино Средний, Вареное Яйцо, Кефир 1%. Lunch: Danone Actimel (Актимель) Клубничный, Банан. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Печеное Яблоко, McDonald's Латте Средний, Хлебец, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ivanoffa1's Weight History
|