|
Pomiar na tanicie, 29% bf , czyli 29,9 kg tłuszczu🤔🤔🤔 20 do zrzucenia 😐
|
102.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
2254 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 196.47g | Carbs: 194.95g.
Breakfast: Oliwa z Oliwek, Kapusta Pekińska, Pomidory, Ogórek (Obrany), Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Żołądki Drobiowe. Lunch: President Twaróg Sernikowy, Światowid Rolada Ustrzycka, Nasze Smaki Krakowska Sucha, Bułeczka siemie/babka. Dinner: Ziemniaki, Unamel Buraczki Domowe Tarte, Cebule, Wątróbka Drobiowa. more...
|
|
2771 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|