Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
156 kg
Lost so far: 44 kg.
Still to go: 66 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
2262 kcal
|
Fat: 419.65g | Prot: 429.08g | Carbs: 541.91g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Lunch: Вареное Яйцо, Кузьминка Хлеб Бородинский, Куриный Суп со Звездочками. Dinner: Вареное Яйцо, Кузьминка Хлеб Бородинский, Куриный Суп со Звездочками. Snacks/Other: Капучино, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Конференция, Избенка Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
|
4812 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Прогулка - 1 hour and 52 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavel0878's Weight History
|