Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
2244 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 109.87g | Carbs: 320.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Гарнец Овсяная Мука , Гарнец Рисовая Мука, Агуша Пюре Яблочное, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, La Pina Арахисовая Паста, Яйцо, Банан, Куриные Котлеты, Рис Отварной, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Добрый Пекарь Хлеб на Камне, Индейка Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Рафаэлло Конфета, Курага. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|