Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
82.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 88.50g | Carbs: 179.13g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Банан. Lunch: Хлеб Черный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Индейка Отварная. Dinner: Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Грейпфрут, Roshen Шоколад Brut 78%, Сахарный Песок, Чернослив. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|