Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1218 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 75.04g | Carbs: 137.73g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Сок Мультифрукт, Королевская Ватрушка, Виталюр Лаваш, Гречка Отварная, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Свекла Вареная. Snacks/Other: Омлет с Молоком, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Виталюр Лаваш. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристинка Семенова's Weight History
|