Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1345 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 97.53g | Carbs: 153.62g.
Breakfast: Сыр Российский, Отруби Ржаные, Верное Средство Семена Льна, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом. Lunch: Гречка Отварная, Курица Вареная, Белая Дача Капуста с Морковью. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Отруби Ржаные, Кефир 1%, Груши. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra2222's Weight History
|