Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1306 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 85.27g | Carbs: 165.67g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Овсяные Отруби, Ламбер Сыр 50%, Омлет с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Dr. Naturi Хлеб на Закваске Ржаное Чудо, Стебель бамбука Соус Чили Супер. Dinner: Dr. Naturi Хлеб на Закваске Ржаное Чудо, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Сахар, Био Баланс Творог 0,2%, Первый Вкус Сметана 15%. Snacks/Other: Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое, Апельсин, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|