Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
92.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
949 kcal
|
Fat: 31.27g | Prot: 58.98g | Carbs: 116.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Смешанные Овощи (Замороженные), Магнит Минтай Отварной, Салат Щетка. Dinner: Кокос, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Творог 9%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|