|
движемся дальше) тяжеловато после праздников, ещё какие-то встречи и загулы продолжаются, но на неделе я кремень)
|
63.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1062 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 79.97g | Carbs: 104.51g.
Breakfast: Запеканка из Творога с Яблоками и Изюмом, Bio Max Био-Йогурт Черника, Кокосовая Стружка, Лента Молоко для Каппучино, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Dinner: President Camembert Light, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сельдерей, Махеевъ Горчица, ВкусВилл Холодец Куриный. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Черника, Мандарины. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|