Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
85.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1306 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 79.11g | Carbs: 148.77g.
Breakfast: Банан, Ого Семена Льна, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Гречка Отварная, Тефтели. Dinner: Семена Льна, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Домик в деревне Кефир 1%, Данон Творог Мягкий 0%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|