|
Весы - моя радость!! Вот они новые цифры! Продолжаем спускаться!
|
61.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1672 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 71.58g | Carbs: 182.48g.
Breakfast: Доктор Столетов Аскорбинка, Мёд, Фаберлик Кофе Beauty с Молоком , Royal Forest Кокосовый Урбеч , Мандарины, Киви. Lunch: Цикорий с Молоком, Джемы и Варенья, Мандарины, банан Мини, Творог, Овсянка, Йогурт, Агар Агар, . Dinner: Болгарский Перец, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Мираторг Фарш "Домашний", Вемол Йогурт Греческий 6%, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Тыква, Филе Индейки, Орехи Кешью, Цикорий с Молоком, Мёд, Творог, Овсянка, Йогурт, Агар Агар, . Snacks/Other: Майонез Лакшми, Рис, Премия Консервированная Кукуруза, Vici Крабовые Палочки, ITLV Маслины без Косточки, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Яйцо (Целое), Мандарины, Ашан Киви, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Богдамилк Сыр Адыгейский , Myllyn Paras Гречневая Каша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|