Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
96.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
2585 kcal
|
Fat: 86.11g | Prot: 91.34g | Carbs: 364.90g.
Breakfast: Ого Пшеница с Мёдом, Фруктоза, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Активия Йогурт Клубника. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Coca-Cola Кола, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Зеленым Кофе, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|