Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 120.97g | Carbs: 109.72g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения, Тольяттимолоко Масло Сливочное, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе, 6 Соток Огурцы Маринованные, Омлет с Молоком. Lunch: Яблоко, 6 Соток Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Белый и Дикий Рис, Перекресток Дорадо Жареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Now Omega-3, Кофе, Крупская Шоколад Особый, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|