|
Коротко- историю моего пищевого поведения. Жила-была я интуитивным едоком- когда и сколько хотела, дружа со спортом с детства, работая в ресторанном бизнесе- сытно, вкусно, разнообразно и не о каких кбжу не думая- весила при этом 52 кг- отличное гибкое тело. А в 2015м новый тренер мне и говорит- ну генетика шикарная, чего не пользуетель, давайте посоревнуемся. А я Львица, мне проиграть никак нельзя. Ну дальше по классике- сушка, тренировки пять в неделю. Я первая, ура. Вес 46, жира 12%. И аменорея. Врач сказал-кушайте, или всё. Вот третий год кушаю. Компульсивы- до боли, ограничения, до голода.Так в 35 ты узнаешь все существующие диеты, пробуешь , срываешься, и ешь ешьешь. Ты в отчаянии, и ты весишь больше чем когда то шла рожать, и это кажется ужасом без конца и края. И вот в конце 2017 откуда то из космоса приходит инфа о кето, причем сразу огромным комом- она везде, от разных. И кажется, это то что нужно. Кажется, это спасение. Ну, let’s go
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1247 kcal
|
Fat: 103.59g | Prot: 63.46g | Carbs: 12.08g.
Breakfast: Президент Сметана 30%, Белый Медведь Сыр Плавленый с Грибами, Dolce Granto Сыр Пармезан, Петмол Сливки 22%, Куриные Голени с Кожей. Dinner: ITLV Маслины с Косточкой, Жульен с Курицей и Грибами. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|