Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1357 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 100.51g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Имбирное Печенье, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%. Lunch: SPAR Курица Отварная, Сухари, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Курица Вареная. Snacks/Other: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Творог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|