Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
2143 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 119.46g | Carbs: 176.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Омлет с Молоком. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Частная Галерея Лондонское Овсяное Печенье с Кунжутом, Шоколадница Раф Кофе, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Dinner: Жареные Кальмары, Обычное Пиво, Кофе, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Krusovice Темное Пиво. more...
|
|
1414 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|