Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1460 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 44.91g | Carbs: 200.91g.
Breakfast: Край Каравай Сушки Тольяттинские, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Белый Хлеб. Lunch: Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Белый Хлеб, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Семейные Деликатесы Колбаса Кубанская, Край Каравай Сушки Тольяттинские. Dinner: Maxi Vita Хлебцы Пшеничные, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Радеж Салат Капустный. Snacks/Other: Край Каравай Сушки Тольяттинские. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|