Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
2233 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 75.80g | Carbs: 326.25g.
Breakfast: Päärynät, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Pirkka Suomalainen Parsakaali, Cocovi Riisiproteiini, Kurkku. Lunch: Pirkka Kikherneet, Pirkka Pippurinen Tuorejuusto, Pirkka Paseerattu Tomaatti, Pirkka Katkaravut. Dinner: Irtokarkki, Pepsi Pepsi, Paprika (Punainen), Tomaatit, Kurkku, Atria Broilerin Jauheliha 4%. Snacks/Other: Pepsi Pepsi, Pohjolan Meijeri Kermaviili, Perunalastut. more...
|
|
1445 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|