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Buongiorno ☀️ Peso stabile
Considerato che ieri
Sono stata “sedentaria”
Niente camminate
Niente di niente
1900 me le posso mangiare e rimango stabile
Bono!!
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52.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2018:
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2018 kcal
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Fat: 33.07g | Prot: 133.48g | Carbs: 296.89g.
Breakfast: Scotti Gallette di Riso, Caffè Espresso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Chiaverini Crema di Marroni. Lunch: Coop Riso Basmati, Uovo, Zucchine, Pesce Spada. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottilette Light, Philadelphia Balance, Scotti Gallette di Riso , Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Other: Pinoli, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fruttil Fruttosio Puro, Watt Whey Protein 90, Farina di Castagne, Muller Passione alla Greca Nocciola, Fage Yogurt Greco Total 0% , Mele Rosse Delicious, Noci, Watt Whey Protein 90, Granarolo Accadì senza Lattosio. more...
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1970 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Massage - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Apple Health - 21 hours. more...
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steady weight
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