Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
101.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 122.06g | Carbs: 172.69g.
Breakfast: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат, Магнит Сыр Гауда, Банан. Lunch: Картофельное Пюре, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Салат, Простоквашино Сметана 15%, Лента Минтай Филе. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Обережье Творог 5%, Батон, Магнит Сыр Гауда, Яблоко Айдаред, Ярмолпрод Кефир 1%. more...
|
|
963 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Apple Health - 19 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|