Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1389 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 73.83g | Carbs: 153.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Торт Вафельный Порционный( Топлёное Молоко), Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Красный Сладкий Перец, Овсяноблин. Lunch: Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Котлета Рыбная, Рис Отварной. Dinner: Приосколье Печень Куриная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlati.mila's Weight History
|